Какой матрас выбрать: жесткий или мягкий.
Наш магазин PosteLli.ru на рынке матрасов 15 лет и мы знаем о них все или почти все. И сегодня мы хотим дать вам 3 главных совета о том, КАКОЙ жесткости матрас лучше выбрать ЛИЧНО ВАМ.
Важно помнить что треть нашей жизни мы проводим во сне. И как мы выспимся ночью, так и пройдет наш день.
Совет первый: жеткий матрас покупаем детям.
Вслед за врачами ортопедами, мы рекомендуем брать жесткие матрасы только детям или подросткам. Жесткие матрасы показано чаще всего брать для детей, у которых идет формирование позвоночника, формировние осанки, что бы не было сколеоза.
У взрослого уже все сформировано и ему жесткий матрас не нужен. Формировать ему нечего.
Исправлять сколеоз таким образом в теории можно, но перед эти нужно обязательно проконсультироваться с врачем ортопедом что бы он дал вам совет, исходя из полной картины вашего состояния. Потому что если вы покупаете матрас, например, 80-летнему человеку, который уже весь согнут, может даже с горбом, то исправить осанку, к сожалению, будет уже очень сложно. И большой вопрос, принесет ли жесткий матрас в этом случае больше пользы или вреда.
И тут мы переходим ко второму правилу: чем человек старше, тем мягче ему нужен матрас.
В возрасте от 20 и до 50-60 лет лучший выбор - это матрасы средней жесткости. С возрастом более важными становятся КОМФОРТ и ощущение МЯГКОСТИ МАТРАСА во время сна.
Людям старше 60 лет мы однозначно советуем как можно более мягкие матрасы. Почему? Потому что человек пожилого возраста ведет, как правило, малоподвижный образ жизни. И у него уже не очень подвижны суставы. Представьте себе, что у него уже идет, например, искривление спины, о котором мы говорили. И если мы кладем такого человека на жесткий матрас, а его скелет уже закостенел и не может подстроиться под совершенно ровную жесткую поверхность, то ничего кроме болей в спине мы не получим.
Наоборот, матрас со всеми своими пружинами и упругими наполнителями должен подстраиваться под ваше тело. Не зря же фабрики матрасов вкладывают миллионы рублей в то, что бы разработать матрасы максимально точечно подстраивающиеся под особенности ВАШЕГО тела и скелета.
С возрастом кровоснабжение мягких тканей и конечностей становится хуже. И если вы ложитесь на жесткий матрас, то ткани сжимаются, передавливаются и кровь туда поступает еще хуже. Возникают отеки.
По этой же причине людям с грыжей позвоночника, особенно во время обострения, врачи рекомендуют мягкие матрасы. Нервные окончания при наличии грыжи защемлены и ложась на жесткое, вы только усиливаете на них давление. Не любите спать на мягком – купите матрас двусторонней жесткости. Что бы в обычные дни спать на стороне средней жесткости, а во время обострения иметь возможность перевернуть матрас на мягкую сторону и облегчить свое состояние.
Третий совет: выбирайте матрас с учетом особенностей вашей фигуры.
Если стройному подтянутому мужчине может быть вполне комфортно на жестком матрасе, то женщине с пышными формами он абсолютно не подойдет. Прогиб спины с одной стороны и грудь с другой не способствуют хорошему, полноценному сну на твердой поверхности.
А теперь еще один, дополнительный лайфхак по выбору матраса.
Золотое правило при выборе: не можете определиться, какой жесткости матрас вам нужен, берите матрас с разной жесткостью сторон. Дома вы сможете спокойно протестировать обе стороны матраса и определить, на стороне какой жесткости вам все же лучше.
